こんばんは。 水曜日お疲れ様でした。 今週は忙しくなるかと思っていたのですが、 割と余裕を持って仕事をしています。 座り仕事なので、なるべく1時間に1回は立ち上がったり、 ストレッチをしたりしているのですが 昨日から体がガチガチです… ウォーキング…
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