イライラに対する向き合い方を考える

どんな仕事でも、たまには？、時々？、それともいつも？

イラッとしたり、ムカッとしたりすることがありますよね。

私の場合は、毎日ではないのですが、

1か月に1回くらいはイラッとしています。（文字にすると悲しい）

これが多いのか少ないのかは人それぞれだと思いますが、

自分的には少ないほうだと思います。ありがたいと思っています。

ただ、少ないせいなのか私の性格のせいなのか、

たまーにイラッとすることが起こるとかなり引きずります。

ほかのことが何も手につかないくらい。

今日はその少ないイラッが起きた日でございました…。

しかも朝一で。

もーそこから仕事がはかどらなくてはかどらなくて。

ただこれって損だなーって思ったのでブログにしてみました。

だって私をイラっとさせた人（達）は、絶対気にしていないと思うので。

有名なパフェとか食べてるよの漫画じゃないけど、

（ご存じない方は、”イライラ　パフェ　漫画”で検索してみてください）

気にしたほうが負けだと思いました。

今日のイラっと出来事の場合↓

<イライラさせた側>

・思ったことを言ってスッキリしている。

・自分から言ったことで何か現状が変わると期待している。

<イライラしている側（今日の私）>

・イライラする。

・何も手につかなくなる。

・自問自答がずっと続く。

・こう言い返せばよかった、など後悔する。

…うーん、まとめればまとめるほど、イライラしている側は損ですよね。

何が起きたのか、詳しくお伝え出来ないので読んでくださっている方には

うまく伝えられず申し訳ないのですが、

まあ言った言わない的なことで起こったことでした。

仕事に関係なく普段の生活でも起こりうることですけどね。

とにかく気にしたら損ってことで、この記事にすることで

私の中では消化して、また仕事を頑張ろうと思います。

皆さんもイライラ、ムカムカしたら、

すぐには切り替えられないかもしれないけど、

「この私がイライラした時間を過ごすなんてもったいない。」

くらいの気持ちで、自分に対して優しく過ごしましょうね。

勉強した

こんばんは。

昨日は久しぶりに勉強しました。

約1.5か月ぶりかしら…？

一応、年内に1回は受験予定なので…

ほんとにやる気を出さなきゃと思って。

いつもギリギリにやるタイプみたい*1

過去問をときました。

一応、半分解けるところで止まっていました。

10問くらいしか解けなかったらどーしよーかと思った(￣∇￣)

引き続き、頑張ろうと思います。

*1: _ _

セリアの断熱シート

私の住んでいる部屋は、窓が2箇所あります。

カーテンが断熱仕様ではないので、この時期は窓を閉めていてもひんやりとした空気がはいってきてとても寒いのです(>_<)

毎年ど〜にかしなきゃな〜と考えていたのですが、ようやく今年、

重い腰を上げました。笑

購入したのはこちら↓

窓用バブルシート　雪柄　です。

セリアには4〜5種類ありましたが、1番目立たなそうな柄にしました。

中身はこんな感じ↓

包装材のプチプチですね(￣∇￣)

サイズも小さめ。

90×45cmだそうです。

確かダイソーには、この倍以上のサイズで、200円商品であった気がします。セリアにも店舗によってはあるかも？

私はとりあえずお試しで貼りたかったので今回のものを購入しました(^｡^)

貼り方↓

水で張り付くようなので簡単そう。

まずは、貼りたい窓をきれいに拭くとのことだったので、

以前ご紹介したダイソーのウェットシートで拭き拭き。

そのあとは霧吹きで窓に水をかけます。

↑このボトルもダイソーで購入しました。

別の使用用途があって買ったので、

それもまたブログで紹介しますね(￣∇￣)

貼りたい窓に吹きかけたら、

空気を抜きながら断熱シートを貼っていきます。

こんな感じ！！

綺麗に貼れました(^^)

最初はただの包装材貼ってるみたいで貧乏くさいかも…なんて思っていたのですが（ごめんなさい）、

雪柄のおかげなのか結構いい感じ〜♪

肝心の暖かさは、

気温を測ったわけではないのですが気持ちひんやり感は減った…かも？ぐらいです。

貼る前は、窓自体が閉めていてもとてもひんやりとしていたのですが、

それは全く感じないです。

窓の開け閉めの時に、ヒヤッとしないだけでも貼ってよかった。

私の貼り方が良くなかったのか、

3日後には上の方がはがれてしまったのですが

またお水をかけて貼ったらキチンと張り付きましたよ〜(^｡^)

まだ大きい方の窓があるので、

また追加で買う予定です⭐︎

100均の断熱シートを試してみようとしている方がいたら、

ご参考になれば嬉しいです(^^)

アイスなんて食べちゃって

こんばんは。

1週間お疲れ様でした〜

今日は仕事の合間にアイスを食べてしまった。

チョゴゴゴゴ

前から気になってたやつー♪

今日は車の中が暖かかったので食べちゃった(￣∇￣)

お昼がほとんど食べれなかったのでいいよね〜。

ラクトアイスかと思いきや、アイスミルクだった。

まあなんでもいいんだけど。

これを食べて、1日頑張りましたよ〜

この週末は（も？）、気兼ねなく過ごせます♪

ふるさと納税

こんばんは〜

明日仕事したらお休みですね。

今日は年末調整の業務に追われてヘトヘトです。

年末までは本当忙しそう。

仕事だけじゃなくて、自分のこともやる事がちょこちょこあります。

まずは、ふるさと納税。

今年初めてやるつもりです。

何年か前から考えていたのですが、

返礼品を見ているだけで疲れてしまって…

まあいいや〜と毎年諦めていたのですが、

調べれば調べるほど、やった方がお得だと思い、

重い腰をようやく上げました。笑

といっても、寄付するところはまだ決めていないんですけどね〜。

食べ物が魅力的ですが、食べきれない可能性が…。

まあその時は人にあげればいっか。

それか、日用品にするかで迷っています。

今年の年収はだいたい分かったので、11月中に決めてしまいたいな。

あとやることといえば、年末の予定を立てることかな〜。

あ、いやその前に勉強しなきゃ…

（お勉強ブログだと思ってみに来てくださっている方ごめんなさい）

9時に寝るよ

こんばんは。

水曜日お疲れ様でした。

今日は年末調整の勉強会でした。

それだけでなく、通常業務も色々と重なり、

今日はかなり頭を使った気がします(*_*)

1時間くらい残業したし…

今日はもう、21時に寝ると決めました。（仕事中に）

なので、もう寝ます。

最近は特に中身のないブログでごめんなさい。（いつもか）

こんなブログでも、毎日少しでも見に来てくださっている方がいて、

なんか、感動な気持ちです。

みなさんもお身体には気をつけて、

今週も乗り切りましょう〜

週半ば

こんばんは〜

火曜日お疲れ様でした〜〜

まだ週半ばだというのに、かなり眠いです…。

寒くなってきたから、冬眠したいのかな〜身体が。

いや、冬は冬眠、春は春眠暁を覚えず、秋は食欲の秋からの満腹で眠い、夏は暑くて寝不足で眠い…なんて

一年中眠いやーん(￣∇￣)

夜早く寝ればいいのだけど、

最近は…いや、ここ一年くらい、

ずっとYouTubeを観てしまいます。

最近はもっぱらniziuとtwiceの動画をみています。

みんなスタイルがいいからダイエットのモチベーションが上がります(￣∇￣)

さてさて、明日は研修会なので、

居眠りしないように今日はもう寝ます。

おやすみなさい〜⭐︎