イライラに対する向き合い方を考える

どんな仕事でも、たまには？、時々？、それともいつも？

イラッとしたり、ムカッとしたりすることがありますよね。

私の場合は、毎日ではないのですが、

1か月に1回くらいはイラッとしています。（文字にすると悲しい）

これが多いのか少ないのかは人それぞれだと思いますが、

自分的には少ないほうだと思います。ありがたいと思っています。

ただ、少ないせいなのか私の性格のせいなのか、

たまーにイラッとすることが起こるとかなり引きずります。

ほかのことが何も手につかないくらい。

今日はその少ないイラッが起きた日でございました…。

しかも朝一で。

もーそこから仕事がはかどらなくてはかどらなくて。

ただこれって損だなーって思ったのでブログにしてみました。

だって私をイラっとさせた人（達）は、絶対気にしていないと思うので。

有名なパフェとか食べてるよの漫画じゃないけど、

（ご存じない方は、”イライラ　パフェ　漫画”で検索してみてください）

気にしたほうが負けだと思いました。

今日のイラっと出来事の場合↓

<イライラさせた側>

・思ったことを言ってスッキリしている。

・自分から言ったことで何か現状が変わると期待している。

<イライラしている側（今日の私）>

・イライラする。

・何も手につかなくなる。

・自問自答がずっと続く。

・こう言い返せばよかった、など後悔する。

…うーん、まとめればまとめるほど、イライラしている側は損ですよね。

何が起きたのか、詳しくお伝え出来ないので読んでくださっている方には

うまく伝えられず申し訳ないのですが、

まあ言った言わない的なことで起こったことでした。

仕事に関係なく普段の生活でも起こりうることですけどね。

とにかく気にしたら損ってことで、この記事にすることで

私の中では消化して、また仕事を頑張ろうと思います。

皆さんもイライラ、ムカムカしたら、

すぐには切り替えられないかもしれないけど、

「この私がイライラした時間を過ごすなんてもったいない。」

くらいの気持ちで、自分に対して優しく過ごしましょうね。