こんばんは〜 3連休最終日です。 朝目覚めた時から、昨日の家トレの筋肉痛が… いつもYouTubeをみて、夕方の16時ごろから1〜2時間くらい筋トレやダンスをしているのですが、 だいたい24時間後くらいに筋肉痛がくるのに 最近は朝目覚めたらもう筋肉痛。 これっ…
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