ダイエッター休日の懺悔

こんばんは…

今日は、ダイエッターらしからぬカロリーを摂取してしまいました。

というか最近は明らかに食べ過ぎです。

アイス、ケーキ、菓子パン…

当たり前のように毎日食べています。

原因はストレスな気がします。

でもストレスの原因はわかりません。

結構ハッピーなんだけどな、最近。

（ハッピーな原因もとくにないけど。）

懺悔として、今日食べたものを公開します。

朝食だけ写真を撮りました。

本当はこれしか食べてないよ〜と書くつもりだたので、この1枚しか撮っていません。

ダブルソフト（食パン）に、マーガリン。

小さい頃からマーガリンを塗ってからレンジでチンする方法が好きです。

こちらを食した後、YouTubeをみていたら、

買ってあったチョコデニッシュ（4個入り約500キロカロリー）がなんとなく食べたくなり…

1個にしておけばいいのに、全部食べました(ノ_＜)

これ反省点その①です。

そのあとお昼ごはんにチーズたっぷりトッポギ を作って食べました…

本当は野菜スープを作ろうと思っていたのですが、トッポギ の材料を消費したかったので。

チーズ、いれなきゃいいのに(ノ_＜)

こちら反省点その②。

ここまでで1日の摂取カロリーギリギリです。

野菜ほとんど食べてない。

あ、あと朝食にアンドーナツ食べてた…反省点その③。

夕方から家トレを必死にやりました。2時間くらい。

夜は抜いてもよかったのですが、野菜だけでも…と思って

きゅうり、トマト、しそにんにくを食べました。

本当、意志の弱い自分がお恥ずかしい(ノ_＜)

明日からまた頑張ります。

今日はこれから勉強タイムです！

がんばるぞー！